Op de lange duur wordt dit een gewoonte en de zwemmer voelt dit niet eens - heel veel zwemmers met een schaarbeweging in de benen weten zelfs niet dat ze dit doen.
Je zou kunnen stellen dat deze zwemmer 2 verschillende problemen heeft, maar dat is niet zo!
Los het overkruisen op en de schaarbeweging in de benen zal zich vanzelf oplossen.
Maar probeer je de schaarbeweging op te lossen met oefeningen voor de benen, en het probleem zal blijven terugkomen zolang je het overkruisen niet oplost.
Hoe het overkruisen oplossen? Verbeter uw houding en ligging in het water met de kick on side oefening. Denk eraan om uw schouderbladen tegen elkaar te trekken en de arm vooraan gestrekt te houden :
Los het overkruisen op en de schaarbeweging in de benen zal zich vanzelf oplossen.
Maar probeer je de schaarbeweging op te lossen met oefeningen voor de benen, en het probleem zal blijven terugkomen zolang je het overkruisen niet oplost.
Hoe het overkruisen oplossen? Verbeter uw houding en ligging in het water met de kick on side oefening. Denk eraan om uw schouderbladen tegen elkaar te trekken en de arm vooraan gestrekt te houden :
Swim Smooth's oorzaak en gevolg methode
Het overkruisen dat een schaarbeweging in de benen veroorzaakt is een mooi voorbeeld van onze "oorzaak en gevolg" methode in onze techniek correcties die de ruggegraat van onze coaching vormen. Het is een methode die alles veel eenvoudiger maakt en de kans op succes enorm verhoogd.
Er zijn verschillende gelijkaardige "oorzaak en gevolg" situaties voor fouten in ademhaling tot en met het verbeteren van uw catch die voor een heel efficiënt correctie proces kunnen zorgen. Het zijn dan ook die processen die we gebruiken in de video analyse en correctie sessies (meer info en reservatie).